Die vier Bremsen
Mia bleibt am Beckenrand stehen und fragt immer wieder, ob das Wasser tief ist. Wer wird von derselben Bremse gehalten wie Mia?
Erklärung: Beide handeln Sicherheitsbedingungen aus, bevor sie anfangen. Das ist die Schmerz-Bremse — es könnte wehtun.
Jonas wirft beim ersten Fehlversuch den Schläger hin und sagt, Tennis sei sowieso blöd. Wer wird von derselben Bremse gehalten wie Jonas?
Erklärung: Wut beim ersten Fehler plus Abwertung der Sache — das ist die Könnens-Bremse in ihrer typischen Verkleidung.
Levi singt zu Hause laut und macht im Chor den Mund nicht auf. Wer wird von derselben Bremse gehalten wie Levi?
Erklärung: Allein geht es, vor Publikum nicht. Das ist die Zuschauer-Bremse — das Können ist da, das Zeigen ist das Problem.
Anni übt Klavier und bricht jedes Mal nach etwa zehn Minuten in Tränen aus. Wer wird von derselben Bremse gehalten wie Anni?
Erklärung: Immer dieselbe Stelle, immer nach derselben Menge — das ist die Kraft-Bremse. Die Übung ist zu lang, nicht zu schwer.
Nils will nur Schlittschuh laufen, wenn er sich an der Bande festhalten darf. Wer wird von derselben Bremse gehalten wie Nils?
Erklärung: Beide wählen den weichen Untergrund oder den Halt. Sie verhandeln über den Sturz — Schmerz-Bremse.
Ruben will beim Schach entweder gegen seinen kleinen Bruder spielen oder gegen den Vereinsmeister, gegen niemanden dazwischen. Wer wird von derselben Bremse gehalten wie Ruben?
Erklärung: Nur das ganz Leichte oder das Aussichtslose — beides sagt nichts über das eigene Können aus. Das ist die Könnens-Bremse.
Pia will Rad fahren, hält sich aber am Lenker fest und setzt sofort beide Füße ab. Was würde Pia heute am meisten helfen?
Erklärung: Bei der Schmerz-Bremse muss der Sturz kleiner werden. Ein tiefer Sattel heißt: Ich kann jederzeit selbst anhalten.
Noah kann die KĂĽr allein, bricht sie aber jedes Mal ab, wenn die Gruppe zuschaut. Was wĂĽrde Noah heute am meisten helfen?
Erklärung: Er kann es schon — gebremst wird nur das Zeigen. Bei der Zuschauer-Bremse nimmt man das Publikum weg, nicht die Schwierigkeit.
Lea ĂĽbt jeden Samstag eine Stunde Einrad und weint am Ende jedes Mal. Was wĂĽrde Lea heute am meisten helfen?
Erklärung: Immer am Ende, immer nach derselben Dauer — das ist die Kraft-Bremse. Kurz und oft schlägt lang und selten.
Emre sagt, Schwimmen sei fĂĽr Babys, und geht seit einem Monat nicht mehr mit ins Bad. Was wĂĽrde Emre heute am meisten helfen?
Erklärung: Gegen die Könnens-Bremse hilft nichts, was man sagt — nur etwas, das er selbst geschafft hat. Widersprechen macht die Abwertung fester.
Rania traut sich nicht vom Startblock, weil sie Angst vor dem Aufprall hat. Der Trainer schickt alle anderen aus der Halle. — Das ist der passende Handgriff für Ranias Bremse.
Erklärung: Zuschauer wegschicken hilft gegen die Zuschauer-Bremse. Ranias Bremse ist der Aufprall — hier müsste der Sprung kleiner werden, zum Beispiel vom Beckenrand.
Ole liest zu Hause flüssig und stockt beim Vorlesen vor der Klasse. Die Begleiterin lässt ihn zuerst nur seiner Sitznachbarin vorlesen. — Das ist der passende Handgriff für Oles Bremse.
Erklärung: Das Können ist da, gebremst wird das Zeigen. Ein Publikum von einer Person ist die kleinere Stufe für die Zuschauer-Bremse.
Freya hat Angst zu stürzen UND wird wütend, sobald sie beim ersten Versuch wackelt. — Bei einem Kind kann immer nur eine Bremse angezogen sein.
Erklärung: Oft sind zwei Bremsen gleichzeitig angezogen, wie bei Freya. Deshalb geht Rat, der nur eine kennt, so oft daneben.
Juri hat Angst, vom Balken zu stürzen, und schämt sich außerdem vor den anderen. Die Begleiterin schickt alle anderen aus der Halle. — Damit ist auch Juris Angst vor dem Sturz kleiner geworden.
Erklärung: Zuschauer wegschicken hilft nur gegen die Zuschauer-Bremse. Die Sturz-Angst braucht einen kleineren Sturz, zum Beispiel einen niedrigen Balken — und weil ein erschrockener Körper nichts lernt, kommt sie meistens zuerst dran.