Aufsteigen ohne StĂĽtze (Free-Mount)
Free-mount
Das Kind steigt ohne Wand und ohne Helfer auf und fährt sofort los: Pedal in Rückwärts-Schrägstellung, Sattel unter dem Körper, Gewicht auf das hintere Pedal, dann in einer Bewegung hoch und das Rad unter den Körper ziehen, bis der Sattel trägt. Das ist die Kernanforderung der IUF-Stufe 1; Stufe 2 verlangt den Aufstieg mit beiden Füßen. Der typische Fehler ist, zu viel Gewicht auf das Pedal zu legen, sodass das Rad nach hinten wegschießt. Weil der Aufstieg die schwerste einzelne Anfängerfertigkeit ist, kommt er bewusst zuletzt, wenn Sitzen, Fahren und Absteigen automatisch laufen; geübt wird mit Helm und Handgelenkschonern, anfangs neben einer Wand. Bereitet die weiteren IUF-Stufen und das Fahren im Gelände vor.
Können & Üben
Aufsteigen ohne StĂĽtze
Steigt nur mit Wand oder Helfer auf.
Steigt gelegentlich ohne StĂĽtze auf.
Steigt zuverlässig frei auf und fährt sofort los — IUF Level 1.
Free-Mount und Wenden — angeleitet
guided25 min · weekly
turnhalle
Eine kompetente Einrad-Fahrerin zeigt das Aufsteigen ohne Stütze (das schwerste Einzelteil), das Wenden über Körperdrehung und das Idling; Einzel-Coaching nach IUF-Level-1-Standard.
competent-unicyclist
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Materialien (1)
Physische Manipulativa, die dieses Konzept konkret verankern — optional, gebrückt zum Symbol.
- Einräder (Lernkit) realia concrete