Die Kette — was nach was kommt
Was kommt in der Kette direkt vor dem Essen?
Erklärung: Die Hände waschen sich vor dem Essen, weil sie das Essen anfassen. Die Zähne kommen danach dran.
Wann wechselt man am zuverlässigsten die Schuhe?
Erklärung: Wer erst weitergeht, kommt nicht zurück. Die Tür ist der Auslöser — genau dort gehört das Glied in die Kette.
Mia will das Haarebürsten neu in ihren Morgen einbauen. Woran hängt sie es am besten?
Erklärung: Ein neues Glied hängt an einem alten. Der Vorsatz hat keinen Auslöser, und der Zettel im Ranzen kommt zu spät.
Welche drei Blöcke hat ein Tag?
Erklärung: Das sind die drei Momente, an denen mehrere Handlungen aneinanderhängen. Dazwischen läuft der Tag von allein.
Bei Ben fällt seit Wochen immer dasselbe Glied aus — das Duschen nach dem Sport. Das sagt etwas über die Kette, nicht über Ben.
Erklärung: Ja — immer dieselbe Stelle heißt: dort hängt das Glied schlecht. Meistens fehlt der Auslöser oder die Sachen liegen woanders.
In welcher Reihenfolge läuft ein Abendblock sinnvoll?
Erklärung: Was Licht und Wachsein braucht, kommt zuerst; Zähne sind das letzte, was noch schmutzig werden kann. Nach dem Bett passiert nichts mehr.
Ole putzt morgens die Zähne und frühstückt danach ein Marmeladenbrot. Was ist auf dem Schulweg auf seinen Zähnen?
Erklärung: Die Reihenfolge folgt der Sache, nicht der Gewohnheit: erst essen, dann putzen. Wer vorher putzt, hat den Nutzen nach zehn Minuten wieder weg.
Eine Kette ist besser, wenn sie möglichst viele Glieder hat.
Erklärung: Nein — kurze Ketten laufen, lange reißen. Drei bis fünf Glieder pro Block sind genug.
Lea vergisst das Händewaschen nach der Toilette immer wieder. Was ändert sie?
Erklärung: Das Glied wird an die Tür gehängt statt an den Willen — man geht durch das Waschbecken hinaus. Später in der Klasse ist es meistens vergessen.
Bei wem läuft das Anziehen schon als Kette?
Erklärung: In einer Kette löst jeder Schritt den nächsten aus. Eine Liste muss man lesen, ein Ruf kommt von außen — eine Kette läuft von selbst. Deshalb ist die Liste am Anfang gut und die Kette das Ziel.
Wenn ein Glied dauerhaft ausfällt, ist die Lösung, öfter daran zu erinnern.
Erklärung: Nein — die Erinnerung hilft an dem Tag und ändert die Kette nicht. Geändert wird der Ort oder der Zeitpunkt des Glieds.
Was ist der beste Auslöser für einen neuen Schritt?
Erklärung: Ein Auslöser muss von selbst kommen. Uhrzeiten übersieht man, und Gefühle kommen an schlechten Tagen gar nicht.