Trösten — was wirklich hilft
Ben hat beim Wettlauf verloren und weint. Welche Antwort nimmt Bens GefĂĽhl ernst?
Erklärung: Die Antwort sagt, was Ben fühlt, und lässt es gelten. „Nicht schlimm“ redet das Gefühl klein, das Eis lenkt nur davon ab.
Elifs beste Freundin zieht in eine andere Stadt. Elif ist sehr traurig. Welche Antwort nimmt Elifs GefĂĽhl ernst?
Erklärung: Eine Freundin ist nicht einfach ersetzbar. „Hör auf“ verbietet das Gefühl sogar — die erste Antwort erlaubt es.
Ahmeds altes Kaninchen ist gestorben. Welche Antwort nimmt Ahmeds GefĂĽhl ernst?
Erklärung: Wer trauert, braucht zuerst, dass seine Trauer gesehen wird. Ein neues Tier oder „es war alt“ schiebt sie beiseite.
Lea wurde als Einzige nicht zum Geburtstag eingeladen. Welche Antwort nimmt Leas GefĂĽhl ernst?
Erklärung: „Langweilig“ redet Leas Kummer klein, und der Rache-Tipp springt zu einem Ratschlag. Nur die erste Antwort bleibt bei Leas Gefühl.
Jonas’ Opa liegt im Krankenhaus, und Jonas macht sich Sorgen. Welche Antwort nimmt Jonas’ Gefühl ernst?
Erklärung: Sorgen verschwinden nicht, wenn man sie wegschiebt oder ausredet. Wer sie benennt und zuhört, tröstet.
Paul hat im Schullandheim am ersten Abend Heimweh. Welche Antwort nimmt Pauls GefĂĽhl ernst?
Erklärung: Die Antwort benennt das Heimweh und zeigt, dass es normal ist. „Stell dich nicht so an“ beschämt Paul für sein Gefühl.
Elif ist auf dem Schulhof hingefallen, ihr Knie ist aufgeschĂĽrft. Welche Antwort nimmt Elifs GefĂĽhl ernst?
Erklärung: Erst den Schmerz anerkennen, dann Hilfe anbieten. „Kaum“ redet ihn klein, „selber schuld“ macht Vorwürfe statt zu trösten.
Mila setzt sich neben den traurigen Ben und legt ihm die Hand auf die Schulter, ohne etwas zu sagen. Auch das kann trösten.
Erklärung: Ja. Trost geht auch ohne Worte — durch Berührung, Gesten oder einfach Dableiben.
Ahmeds Kaninchen ist gestorben. Jonas kann es nicht wieder lebendig machen. Darum kann Jonas Ahmed nicht trösten.
Erklärung: Doch. Trösten heißt nicht, das Problem zu lösen. Jonas kann bei Ahmed sein und seine Trauer ernst nehmen.
Elif weint und sagt: „Lass mich bitte kurz allein.“ Lea bleibt trotzdem dicht bei ihr und umarmt sie. Lea achtet auf Elifs Wunsch.
Erklärung: Nein. Wer allein sein möchte, dem hilft eine Umarmung gerade nicht. Lea kann sagen: „Ich bin in der Nähe, wenn du mich brauchst.“
Ole malt für seine traurige Freundin ein Bild und legt es ihr auf den Tisch. Auch das ist eine Art zu trösten.
Erklärung: Ja. Ein Geschenk oder eine kleine Geste zeigt: Ich denke an dich.
Mila sitzt bei Ben, hört ihm zu und sagt: „Ich bin für dich da.“ Mila spendet Ben ___.
Erklärung: Trost — Mila nimmt Bens Kummer ernst und bleibt bei ihm.
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Was hilft dir, wenn du traurig bist und jemand dich trösten will? Ist das wohl bei allen Menschen gleich?
Frage beantworten
Ahmed ist seit dem Morgen traurig, will aber nicht darüber reden. Sein Freund Ben möchte ihn trösten. Was sollte Ben tun? Begründe.