Gesunde Ernährung
Welches Pausenbrot ist am gesĂĽndesten?
Erklärung: Vollkornbrot gibt Energie, Käse hat Eiweiß, und der Apfel liefert Vitamine.
Welches Getränk ist für den Durst am besten?
Erklärung: Wasser löscht den Durst ohne Zucker. Limonade und Kakao sind eher süße Leckereien.
Wovon darfst du am meisten essen?
Erklärung: Gemüse und Obst stehen weit unten in der Ernährungspyramide — davon viel. Süßes und Chips ganz oben — davon wenig.
Wer gesund isst, darf nie etwas SĂĽĂźes essen.
Erklärung: Auf die Mischung kommt es an. Ein bisschen Süßes ist erlaubt, wenn sonst viel Obst, Gemüse und Brot dabei sind.
Lenas Pausenbox — Vollkornbrot mit Käse und ein Wasser. Was passt noch gut dazu?
Erklärung: Mit Obst ist die Pause ausgewogen — Brot, Käse, Obst und Wasser.
Welches Brot macht länger satt?
Erklärung: Vollkornbrot hat viele Ballaststoffe. Sie machen lange satt.
Ein FrĂĽhstĂĽck gibt Kraft fĂĽr den Vormittag in der Schule.
Erklärung: Wer frühstückt, kann sich besser konzentrieren. Der Körper braucht morgens Energie.
Was man viel und was man wenig essen soll, zeigt die Ernährungs___.
Erklärung: Unten in der Pyramide steht, wovon viel gut ist, oben, wovon wenig.