Gesunde Ernährung

Healthy Eating

Heimat- und Sachunterricht Klasse 1 8 Aufgaben

GesundheitErnährung

Das Pausenbrot als Prüfstein: Die Kinder ordnen Lebensmittel der Ernährungspyramide zu (viel trinken, viel Obst, Gemüse und Getreide, wenig Süßes) und stellen ein ausgewogenes Frühstück zusammen. Räumt ab, dass „gesund“ eine Eigenschaft einzelner Lebensmittel sei statt der Mischung. Bereitet Ernährung und Verdauung in Natur und Technik 5 und das Kochen vor.

Voraussetzungen (1)

Körper und Körperpflege

Klasse 1

›

Ermöglicht (1)

Obst und Gemüse der Saison

Klasse 1

›

Leicht

Multiple Choice #1 12s ▶ Testen

Welches Pausenbrot ist am gesündesten?

○ Schokoriegel und Cola
● Vollkornbrot mit Käse und ein Apfel
○ Nur Gummibärchen
○ Chips und Kekse

Vollkornbrot gibt Energie, Käse hat Eiweiß, und der Apfel liefert Vitamine.

Multiple Choice #2 8s ▶ Testen

Welches Getränk ist für den Durst am besten?

● Wasser
○ Limonade
○ Kakao

Wasser löscht den Durst ohne Zucker. Limonade und Kakao sind eher süße Leckereien.

Multiple Choice #3 10s ▶ Testen

Wovon darfst du am meisten essen?

● Gemüse und Obst
○ Gummibärchen
○ Chips

Gemüse und Obst stehen weit unten in der Ernährungspyramide — davon viel. Süßes und Chips ganz oben — davon wenig.

Wahr / Falsch #4 10s ▶ Testen

Wer gesund isst, darf nie etwas Süßes essen.

✓ Falsch

Auf die Mischung kommt es an. Ein bisschen Süßes ist erlaubt, wenn sonst viel Obst, Gemüse und Brot dabei sind.

Multiple Choice #5 12s ▶ Testen

Lenas Pausenbox — Vollkornbrot mit Käse und ein Wasser. Was passt noch gut dazu?

● Apfelschnitze
○ Ein Schokoriegel
○ Eine Tüte Chips

Mit Obst ist die Pause ausgewogen — Brot, Käse, Obst und Wasser.

Wahr / Falsch #6 8s ▶ Testen

Ein Frühstück gibt Kraft für den Vormittag in der Schule.

✓ Wahr

Wer frühstückt, kann sich besser konzentrieren. Der Körper braucht morgens Energie.

Lückentext #7 10s ▶ Testen

Was man viel und was man wenig essen soll, zeigt die Ernährungs___.

✓ Antwort: pyramide

Unten in der Pyramide steht, wovon viel gut ist, oben, wovon wenig.

Mittel

Multiple Choice #1 10s ▶ Testen

Welches Brot macht länger satt?

● Vollkornbrot
○ Weißes Toastbrot
○ Ein Croissant

Vollkornbrot hat viele Ballaststoffe. Sie machen lange satt.