Die Kinder ordnen kurze Fallgeschichten den Stufen Genuss, Gewöhnung, Missbrauch und Abhängigkeit zu und unterscheiden stoffgebundene Süchte (Alkohol, Nikotin) von nicht stoffgebundenen (Computerspiel, Glücksspiel), die die WHO seit der ICD-11 ebenfalls als Krankheit führt. Am Belohnungssystem erklären sie, warum Toleranz entsteht — die Synapsen passen sich an, für dieselbe Wirkung braucht es mehr — und warum ein Entzug körperlich spürbar ist (Nestler 2005). Damit fällt die Vorstellung, Sucht sei bloße Willensschwäche und nur verbotene Drogen machten abhängig. Den Abschluss bilden Lebenskompetenzen nach dem Life-Skills- Ansatz (Botvin & Griffin 2004): Stress, Streit und Langeweile anders lösen als mit einem Stoff oder einem Bildschirm. Das Thema knüpft an Stress und Gesundheit an und kehrt in der Neurobiologie der Oberstufe wieder.
Lena trinkt auf der Hochzeit ihrer Tante ein Glas Sekt und genieĂźt es. Welche Stufe ist das?
â—Ź Genuss
○ Gewöhnung
○ Abhängigkeit
Genuss ist bewusst, selten und frei gewählt. Zur Gewöhnung wird es, wenn etwas regelmäßig dazugehört; abhängig ist, wer nicht mehr aufhören kann, obwohl er es will.
Mia ist nach einem Streit mit ihrer Freundin traurig. Welche Reaktion stärkt sie gegen Sucht?
● Sie spricht den Streit am nächsten Tag direkt an
○ Sie spielt bis spät in die Nacht, um nicht daran zu denken
â—‹ Sie isst eine ganze Tafel Schokolade gegen das GefĂĽhl
Probleme zu lösen, statt Gefühle mit einem Stoff oder Verhalten zu betäuben, ist eine Lebenskompetenz. Sie schützt, weil sie die Lücke füllt, die ein Suchtmittel sonst füllen würde.
Tim braucht inzwischen jeden Morgen zwei Energydrinks statt einem, um wach zu werden. Welche Stufe ist das?
● Gewöhnung
â—‹ Genuss
○ Abhängigkeit
Regelmäßiger Konsum und eine steigende Menge für dieselbe Wirkung kennzeichnen die Gewöhnung. Noch kann Tim verzichten — aber der Weg zur Abhängigkeit hat begonnen.
Jonas wird gereizt und unruhig, sobald er sein Handy abgeben muss, vernachlässigt Freunde und Schule und schafft es trotz Vorsätzen nicht, weniger zu spielen. Welche Stufe ist das?
● Abhängigkeit
â—‹ Genuss
○ Gewöhnung
Kontrollverlust, Weitermachen trotz Schaden und Unruhe beim Verzicht sind Zeichen einer Abhängigkeit — auch ohne Stoff.
Ein Mensch hört nach Jahren täglichen Trinkens plötzlich mit Alkohol auf und zittert, schwitzt und schläft kaum. Wie heißt das?
â—Ź Entzugserscheinungen
â—‹ Toleranz
â—‹ Genuss
Der Körper hat sich auf den Stoff eingestellt; fehlt er, gerät das Nervensystem aus dem Gleichgewicht. Ein Alkoholentzug kann gefährlich sein und gehört unter ärztliche Begleitung.
Wer sĂĽchtig ist, hat einfach zu wenig Willenskraft.
âś“ Falsch
Sucht verändert das Gehirn messbar — Belohnungssystem und Selbstkontrolle arbeiten anders. Deshalb ist sie eine behandelbare Krankheit und keine Charakterschwäche.