Grundbalancen
Basic balances
Das Kind hält statische Balancen für einen festen Zähler ruhig: die Hockbalance auf den Händen, die Standwaage auf einem Bein und die Kniewaage. Der Schlüssel ist Körperspannung — Bauch fest, Blick auf einen festen Punkt — statt hektischer Ausgleichsbewegungen; der typische Fehler ist, die Balance mit Schwung „durchzurutschen“, statt sie zu halten und kontrolliert aufzulösen. Geübt wird auf der Matte, ohne Partnerlast. Die Gleichgewichtsfähigkeit gilt nach Meinel & Schnabel als koordinative Grundfähigkeit; hier wird sie zur ersten Haltefigur. Bereitet die Partnerbalancen und Pyramiden vor, in denen das Kind dieselbe Spannung als Flyer oder Basis braucht, und den Handstand. Lehrplanbezug: LehrplanPLUS GS Sport LB 1 (Gleichgewicht) und LB 4.4 (statische Akrobatik).
Können & Üben
Grundbalancen
Hält eine Balance nur kurz, wackelt stark.
Hält Standwaage / Hockballance für einen Zähler still.
Hält mehrere Balancen ruhig und kontrolliert und geht sauber heraus.
Rollen und Balancen — allein auf der Matte
solo10 min · ad-hoc
turnhalle
Auf der Matte: runde, beherzte Rollen vorwärts und rückwärts, dann Standwaage und Hockballance für einen Zähler halten. Nur Elemente bis zur Rolle ohne Aufsicht.