Rad
Cartwheel
Das Kind dreht sich seitwärts über die Hände durch die Senkrechte: Hand–Hand–Fuß–Fuß auf einer geraden Linie, Arme lang, Hüfte über den Schultern. Eine Linie auf der Matte oder Handabdrücke tragen die Bewegung; als Vorstufe dient das Rad über eine Langbank oder einen kleinen Kasten mit gebeugten Beinen. Der typische Fehler ist das „Abknicken“: Das Gewicht kommt nicht über die Hände, die Hüfte bleibt seitlich unten und der Körper landet neben der Linie. Geübt wird auf Matten; Mitschüler helfen erst nach Einweisung mit dem Kreuzgriff an der Hüfte. Bereitet die Rad-Wende (Round-off) der Bodenturn-Bahn vor, in der das Rad mit einer Vierteldrehung enthalten ist. Lehrplanbezug: LehrplanPLUS GS Sport 3/4, Lernbereich 4.4 (Rad, Helfergriffe).
Können & Üben
Rad
Bringt das Gewicht nicht über die Hände; knickt ein.
Macht ein Rad ĂĽber die Senkrechte mit Hand-Hand-FuĂź-FuĂź-Rhythmus.
Macht ein Rad entlang einer geraden Linie, HĂĽfte ĂĽber den Schultern, gestreckt.
Handstand an der Wand — zu zweit
paired15 min · weekly
turnhalle
Ein sicheres Kind spottet und gibt die Linie vor („lang machen, dann stapeln”); der/die Lernende kickt an die Wand und hält. Der Spotter steht seitlich und sichert die Hüfte.
inversion >= maintains-extends
2–2
Zirkus-Werkstatt — Mehr-Stationen-Parcours
workshop60 min · weekly
turnhalle
Flache, sichere Halle in Stationen: Jonglier-Ecke (Tücher → Bälle → Keulen), Balance-Station (niedrige Slackline + Rola-Bola + Tellerdrehen), Akro-Matte (Rollen, Räder, Wand-Handstände — alles jenseits der Rolle gespottet), Einrad-Geländer und eine Frei- Spiel-/Show-Ecke für eine kurze Nummer. Kinder rotieren; Verhältnis enger für gespottete Akro und erste Free-Mounts; sichere ältere Kinder (Stufe 4) betreuen je eine Station. Demonstrieren, dann üben; Abschluss: „zeig, was du heute geknackt hast”.
circus-workshop-lead
4–16