Freier Handstand

Das Kind schwingt ohne Wand in den Handstand auf und hält ihn einige Sekunden: Das Gleichgewicht wird über den Druck der Finger gegen den Boden gesteuert — kippt der Körper nach vorn, drücken die Fingerspitzen, kippt er zurück, die Handballen. Der typische Fehler ist, ein Kippen mit Hohlkreuz oder Gehen auf den Händen auszugleichen statt mit den Händen zu steuern. Wer überkippt, dreht seitlich ab oder rollt ab; geübt wird auf der Matte, anfangs mit einem Helfer, und erst, wenn der Handstand an der Wand eine gerade Linie hält. Der freie Handstand ist die offene Balance-Decke der Bodenakrobatik und ein Element der DTB-Gerätturn- Pflicht; er bereitet Handstand-Abrollen und die Bodenturn-Bahn vor.