Rola-Bola
Rola-bola
Das Kind balanciert auf einem Brett, das quer über einer Rolle liegt: Füße breit über der Rolle, Knie weich, die Bewegung kommt aus Hüfte und Knien, während der Oberkörper ruhig bleibt. Zuerst ist die Rolle blockiert oder liegt auf einer Turnmatte, und das Kind hält sich an einer Wand, einer Sprossenwand oder an zwei Helfern; erst dann wird frei balanciert, später mit kleinen Tricks wie Ball fangen oder in die Hocke gehen. Der typische Fehler ist, mit dem Oberkörper statt den Beinen auszugleichen oder steif zu stehen, bis das Brett wegschießt; deshalb steht im Fall-Bereich nichts Hartes, und die Rolle läuft nur seitlich. Bereitet die Laufkugel vor, deren Unterlage in alle Richtungen rollt, und Akte für die Zirkus-Aufführung.
Können & Üben
Rola-Bola
Balanciert nur mit blockierter Walze / haltender Hand.
Balanciert frei auf dem Brett über der Walze für einen Zähler.
Hält die Rola-Bola ruhig und beginnt kleine Tricks darauf.
Zirkus-Werkstatt — Mehr-Stationen-Parcours
workshop60 min · weekly
turnhalle
Flache, sichere Halle in Stationen: Jonglier-Ecke (Tücher → Bälle → Keulen), Balance-Station (niedrige Slackline + Rola-Bola + Tellerdrehen), Akro-Matte (Rollen, Räder, Wand-Handstände — alles jenseits der Rolle gespottet), Einrad-Geländer und eine Frei- Spiel-/Show-Ecke für eine kurze Nummer. Kinder rotieren; Verhältnis enger für gespottete Akro und erste Free-Mounts; sichere ältere Kinder (Stufe 4) betreuen je eine Station. Demonstrieren, dann üben; Abschluss: „zeig, was du heute geknackt hast”.
circus-workshop-lead
4–16
Grundbalance — allein
solo10 min · ad-hoc
garden, turnhalle
An der niedrig gehängten Slackline (über Gras / Matte) stehen und gehen, auf der Rola-Bola mit blockierter Walze balancieren, das Diabolo beschleunigen. „Ruhige Augen, weiche Knie, kleine Korrekturen.”
Materialien (1)
Physische Manipulativa, die dieses Konzept konkret verankern — optional, gebrückt zum Symbol.
- Ă„quilibristik-Kit (Balance-Objekte) realia concrete