Was das Essen im Körper tut

What Food Does Inside the Body

Kochen und Backen Klasse 3 6 Aufgaben
ErnährungGesundheitKerncurriculum

Essen hat drei Aufgaben, und du kannst jedes Lebensmittel einer davon zuordnen: Energie geben (Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln, Öl, Butter), aufbauen — Muskeln, Knochen, Blut (Fleisch, Fisch, Ei, Milch, Käse, Bohnen, Linsen) und schützen — damit alles rundläuft (Gemüse, Obst). Diese Einteilung nach Aufgabe kannst du an echtem Essen anwenden; eine Nährstofftabelle kannst du das nicht. Wer die drei Aufgaben kennt, sieht auch, warum der Teller aus drei Rollen besteht: sie decken die drei Aufgaben ab.

Leicht
Multiple Choice #1 20s â–¶ Testen

Welche Aufgabe hat ein Ei vor allem — Energie geben, aufbauen oder schützen?

  • â—Ź Aufbauen
  • â—‹ Energie geben
  • â—‹ SchĂĽtzen
Ei gehört wie Fleisch, Fisch, Milch, Käse, Bohnen und Linsen zu den Aufbau-Lebensmitteln — sie liefern das Material für Muskeln, Knochen und Blut.
Multiple Choice #2 20s â–¶ Testen

Welche Aufgabe hat eine Paprika vor allem — Energie geben, aufbauen oder schützen?

  • â—Ź SchĂĽtzen
  • â—‹ Energie geben
  • â—‹ Aufbauen
Gemüse und Obst sind die Schutz-Lebensmittel: sie halten den Körper am Laufen. Satt machen sie kaum — dafür ist der Sattmacher da.
Wahr / Falsch #3 20s â–¶ Testen

Ein Teller aus Nudeln, Hackfleisch und Karotten deckt alle drei Aufgaben ab.

âś“ Wahr
Nudeln geben Energie, Hackfleisch baut auf, Karotten schĂĽtzen. Deshalb sind die drei Rollen auf dem Teller so gebaut: eine pro Aufgabe.
Mittel
Multiple Choice #1 20s â–¶ Testen

Welche Aufgabe hat eine Kartoffel vor allem — Energie geben, aufbauen oder schützen?

  • â—Ź Energie geben
  • â—‹ Aufbauen
  • â—‹ SchĂĽtzen
Kartoffeln, Brot, Nudeln und Reis sind die Energie-Lieferanten. Dass die Kartoffel eine Pflanze ist, macht sie noch nicht zum Schutz-Lebensmittel.
Multiple Choice #2 25s â–¶ Testen

Welche Aufgabe haben Linsen vor allem — Energie geben, aufbauen oder schützen?

  • â—Ź Aufbauen
  • â—‹ SchĂĽtzen
  • â—‹ Energie geben
Linsen und Bohnen bauen auf, genau wie Fleisch oder Ei. Sie sind zwar Pflanzen, gehören aber nicht zu den Schutz-Lebensmitteln.
Wahr / Falsch #3 15s â–¶ Testen

Butter gehört zu den Lebensmitteln, die Energie geben.

âś“ Wahr
Fett ist der dichteste Energieträger überhaupt — Butter und Öl stehen bei „Energie geben", auch wenn man von ihnen wenig isst.