Sich selbst in Gang bringen

Was tun, wenn man etwas können will und sich trotzdem nicht traut? Motivation hat zwei Seiten: das Wollen und die Bremse. Wer nur die erste kennt, hält sich für faul, wenn in Wirklichkeit die zweite angezogen ist. Hier lernt man, die Bremse zu bemerken, sie zu benennen, ihre Verkleidung zu durchschauen — und die zwei Handgriffe, die zuverlässig wirken: die Stufe kleiner machen und aufhören, solange es gut läuft.