Kleine Stufen bauen

Building Small Steps

Selbsterkenntnis Klasse 3 14 Aufgaben
MotivationSelbsterkenntnisStrategie

Der Handgriff gegen die Bremse ist nicht mehr Mut, sondern eine kleinere Stufe. Das Kind wählt aus konkreten nächsten Schritten den aus, den es heute sicher schafft — und lernt dabei die Prüffrage: Würde ich Ja sagen, wenn ich nur das machen müsste? Bei Nein war die Stufe zu groß, und das ist eine Messung, kein Versagen. Warum das wirkt und Zureden nicht: Was man von sich selbst glaubt, ändert sich am stärksten durch etwas, das man selbst geschafft hat — Bandura (1977) nennt das die eigene Meisterungserfahrung, die stärkste seiner vier Quellen; Zureden ist die schwächste, und Schunk und Hanson (1985) zeigten, dass Kindern ein Gleichaltriger, der es gerade lernt, mehr hilft als ein Erwachsener, der es vormacht. Deshalb ist die erste Stufe absichtlich fast zu leicht. Geübt wird an fremden Fällen, ernst wird es an der eigenen Cy0-Leiter (`milestone.fitness-and-movement.cycling.cy0`), wo das Kind die Stufen selbst abhakt; die Stoppregel in `self-knowledge.motivation.aufhoeren-wenn-es-gut-laeuft` baut darauf auf.

Können & Üben

Cy0 — Aufs Rad kommenMo1 — Ich kriege mich selbst in Gang

Gegen eine Bremse hilft kein Mut. Gegen eine Bremse hilft eine kleinere Stufe.

Der Grund dafür ist der wichtigste Satz in diesem ganzen Bereich: Was du von dir selbst glaubst, ändert sich am stärksten durch etwas, das du selbst geschafft hast. Zuspruch ändert es kaum. Jemandem zuzusehen, der so ist wie du und es gerade lernt, ändert es schon mehr. Selbst geschafft zu haben ändert es am meisten. Deshalb ist die erste Stufe absichtlich fast zu leicht — nicht, weil man dich für schwach hält, sondern weil das Gelingen selbst das Werkzeug ist.

Eine Leiter zum Radfahren fängt nicht bei "fahr mal los" an. Sie fängt an bei: auf dem Rad sitzen, beide Füße auf dem Boden. Dann: daneben stehen und schieben. Dann: sitzen und mit den Füßen laufen. Dann: absichtlich zur Seite kippen und sich mit einem Fuß auffangen — zehnmal. Erst viel später: rollen mit den Füßen oben.

Die Prüffrage für jede Stufe lautet: Würde ich Ja sagen, wenn ich heute nur das machen müsste? Bei Ja ist die Stufe richtig. Bei Nein war sie zu groß — und das ist eine Messung, kein Versagen. Man macht sie kleiner und fragt noch einmal. Es gibt keine Stufe, die zu klein wäre.

Drei Regeln, die dazugehören. Eine Stufe ist fertig, wenn sie langweilig ist, nicht wenn sie einmal geklappt hat. Eine Stufe zurückzugehen ist ein normaler Zug, kein Rückschritt. Und du hakst selbst ab — weil zehn Haken hinter dir ein Argument gegen "ich kann das nicht" sind, das dir kein Erwachsener geben kann.

Voraussetzungen (1)

Wollen und Bremsen
Klasse 3
›

Ermöglicht (1)

Aufhören, solange es gut läuft
Klasse 4
›
Leicht
Multiple Choice #1 20s ▶ Testen

Jonas hat sich noch nie auf sein Rad gesetzt. Welche Stufe ist für Jonas heute die richtige?

  • ● Auf dem Rad sitzen, beide Füße auf dem Boden, jemand hält den Lenker.
  • ○ Zehn Meter rollen mit den Füßen oben.
  • ○ Einmal um den Block fahren.
Die erste Stufe ist absichtlich fast zu leicht. Das Gelingen selbst ist das Werkzeug, nicht die Anstrengung.
Multiple Choice #2 20s ▶ Testen

Mira geht bis zu den Knien ins Wasser und weiter nicht. Welche Stufe ist für Mira heute die richtige?

  • ● Bis zur Hüfte ins Wasser gehen und dort stehen bleiben.
  • ○ Einmal ganz untertauchen.
  • ○ Eine Bahn schwimmen.
Von den Knien zur Hüfte ist ein kleiner Schritt, den sie heute sicher schafft. Untertauchen liegt mehrere Stufen weiter oben.
Wahr / Falsch #3 16s ▶ Testen

Lars soll heute zum ersten Mal ohne Hilfe rollen und sagt Nein. — Die Stufe war für heute zu groß.

✓ Wahr
Das Nein ist die Messung: Die Prüffrage wurde mit Nein beantwortet, also wird die Stufe kleiner gemacht und noch einmal gefragt.
Wahr / Falsch #4 16s ▶ Testen

Ida nimmt heute nur eine Hand von der Bande, statt loszulaufen. — Diese Stufe ist zu klein, um etwas zu bringen.

✓ Falsch
Eine neue Stufe, auf die man Ja sagt, ist nie zu klein. Jede geschaffte Stufe ist Beweis in eigener Sache — und darum geht es.
Wahr / Falsch #5 18s ▶ Testen

Nina hat Stufe 6 gestern geschafft und schafft sie heute nicht. Sie geht zurück auf Stufe 5. — Das ist ein normaler Zug.

✓ Wahr
Eine Stufe zurückzugehen gehört zum Leiterbauen dazu. Es ist kein Rückschritt, sondern die Antwort auf eine Messung.
Mittel
Multiple Choice #1 20s ▶ Testen

Ole liest zu Hause flüssig und sagt vor der Klasse nichts. Welche Stufe ist für Ole heute die richtige?

  • ● Einen Satz seiner Sitznachbarin vorlesen.
  • ○ Eine Seite vor der ganzen Klasse vorlesen.
  • ○ Zu Hause weiter für sich lesen.
Ein Publikum von einer Person, ein Satz — klein genug für ein Ja. Zu Hause weiterlesen wäre keine neue Stufe.
Multiple Choice #2 20s ▶ Testen

Emma schiebt ihr Rad seit vier Tagen mühelos neben sich her und findet das langweilig. Welche Stufe ist für Emma heute die richtige?

  • ● Aufsitzen und sich mit den Füßen am Boden vorwärts schieben.
  • ○ Weiter das Rad neben sich herschieben.
  • ○ Den Hügel hinunterrollen mit den Füßen oben.
Langweilig heißt: fertig. Eine Stufe ist erst abgeschlossen, wenn sie langweilig ist — und dann geht es weiter, nicht vorher.
Multiple Choice #3 22s ▶ Testen

Tim rollt sicher mit den Füßen am Boden, hat aber Angst umzufallen. Welche Stufe ist für Tim heute die richtige?

  • ● Das Rad absichtlich zur Seite kippen und sich mit einem Fuß auffangen, zehnmal.
  • ○ Möglichst schnell fahren, damit er nicht umkippt.
  • ○ Warten, bis die Angst von allein weggeht.
Er übt den Ausweg, bevor er die Fertigkeit übt. Danach hat er auf "Was, wenn ich falle?" eine geübte Antwort.
Multiple Choice #4 20s ▶ Testen

Sena kann sich am Geländer auf das Einrad setzen und dort sitzen bleiben. Welche Stufe ist für Sena heute die richtige?

  • ● Am Geländer sitzen und eine Vierteldrehung treten.
  • ○ Frei über den Hof fahren.
  • ○ Sich weiter nur ans Geländer setzen.
Ein Stück mehr als gestern, mit demselben Halt. So sieht die nächste Stufe fast immer aus.
Multiple Choice #5 22s ▶ Testen

Lars sagt bei "Roll den Hügel hinunter" Nein und bei "Setz dich aufs Rad" Ja. Welche Stufe ist für Lars heute die richtige?

  • ● Aufsitzen und mit den Füßen ein paar Schritte gehen.
  • ○ Trotzdem den Hügel hinunterrollen.
  • ○ Heute gar nichts machen.
Sein Nein ist eine Messung, kein Trotz. Man geht auf das letzte Ja zurück und legt eine Stufe dazwischen.
Multiple Choice #6 20s ▶ Testen

Ida steht mit Schlittschuhen an der Bande und lässt nicht los. Welche Stufe ist für Ida heute die richtige?

  • ● Eine Hand von der Bande nehmen und stehen bleiben.
  • ○ Ohne Bande eine Runde laufen.
  • ○ Weiter mit beiden Händen an der Bande stehen.
Eine Hand statt zwei ist die kleinste vorstellbare Veränderung — und genau deshalb die richtige.
Wahr / Falsch #7 20s ▶ Testen

Pia hat das Gleiten einmal geschafft, mit zitternden Händen. Sie geht sofort auf die nächste Stufe. — Das ist der richtige Zeitpunkt.

✓ Falsch
Eine Stufe ist fertig, wenn sie langweilig ist, nicht wenn sie einmal geklappt hat. Sonst landet sie auf einer Stufe, die ein Nein wäre.
Wahr / Falsch #8 20s ▶ Testen

Bens Vater sagt ihm zwanzig Minuten lang, dass er das ganz sicher kann. Ben probiert nichts. — Das verändert, was Ben von sich selbst glaubt.

✓ Falsch
Zuspruch verändert es kaum. Was man von sich glaubt, ändert sich am stärksten durch etwas, das man selbst geschafft hat — deshalb die kleine Stufe.
Wahr / Falsch #9 18s ▶ Testen

Auf der Leiter hakt die Begleiterin die geschafften Stufen ab, damit es ordentlich aussieht. — Das ist so gedacht.

✓ Falsch
Das Kind hakt selbst ab. Die eigenen Haken sind das Argument gegen "ich kann das nicht" — von jemand anderem gesetzt wirken sie nicht.